مشروبات صحية منزلية تخلصك من السموم بالجسم

 

مشروبات صحية منزلية تخلصك من السموم بالجسم هي مشروبات تعد منزليا وتعرف بالديتوكس، وهي من الأمور المعروفة حاليا والتي يحرص عليها الكثير لتخليص الجسم من السموم الضارة، وهو من الأمور المتعارف عليها والمضمونة النتائج بالأنظمة الغذائية الصحية التي تهدف إلى التخلص من السموم المتواجدة المتراكمة بالجسم، بطرق طبيعية لا تؤثر علي الجسم وليس لها أي أثار جانبية، تقوم بتنظيف الجسم والدم وتساعد الكبد على التخلص بشكل طبيعي من السموم المتراكمة به، إذ هي عبارة عن مشروبات طبيعية و آمنة مئة بالمئة.

تنظيف الجسم من السموم

مما لا شك فيه فإن الكبد هو العو الرئيس المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم والمواد الضارة، وهذه العملية تكون أثناء النوم ليلا ولابد أن يكون نوما عميقا لتتم عملية التنظيف للجسم من السموم، لذا فالنوم المتقطع وقلة النوم يعتبر من أكثر الأمور الضارة بالجسم لعدم قدرة الكبد على التخلص من السموم بشكل جيد، هذا ومن الأمور الجيدة واللزمة أيضا لعملية تنظيف الكبد والجسم على العموم من الدهون شرب كمية كبيرة من الماء قبل النوم، والتي تساعده بشكل كبير على إتمام عملية التنظيف والطرد للسموم من الجسم بالكامل.

أهمية طرد السموم من الجسم

تنظيف الجسم من الأمور الهامة جدا لسلامة صحة الإنسان، فعند تراكم السموم بالجسم بكمية كبيرة تبدأ آثارها السلبية على كل أعضاء الجسم الحيوية، وتسبب الكثير من الأمراض الخطيرة والمشكلات الصحية التي لا حل لها منها أمراض الجهاز العصبى والتلفيف بالكبد والخلل بوظائفه وكذلك الأمراض السرطانية والكثير من الأمراض الجلدية

  مشروبات صحية منزلية تخلصك من السموم بالجسم

من السهل تنظيف الكبد والجسم وتخليصه من السموم والمواد الضارة الموجودة به دوريا وبشكل يومي عن طريق بعض المشروبات التي تخلص الجسم من السموم وهي مشروبات منزلية طبيعية مئة بالمئة ومنها ما يلي

مشروب الماء بالليمون

وهو من المشروبات الطبيعية السهلة والمؤثرة بشكل كبير جدا علي تخليص الجسم من السموم، وتنظيم الأنزيمات الخاصة بالكبد والتي تؤدي إلي انتظام عمله والقيام بدوره في التخلص من السموم على أكمل وجه

لذا ينصح الأطباء به يوميا ويستحسن أن يكون دافئا لأن الكبد يعمل بشكل أفضل بدرجة الحرارة 40 درجة مئوية فيشرب دافئا لضمان الاستفادة منه على أكمل وجه وحتى لا يحدث صدمة من الماء البارد بالجسم

مشروب الشاي بالنعناع

وهو من المشروبات المفيدة جدا للجسم والذي ينصح الأطباء بتناوله قبل النوم بنصف ساعة لما له من تأثير على تحسن عمل الكبد أثناء النوم والتخلص من أكبر كمية من السموم والمواد الضارة بالجسم، كما يعتبر من المشروبات الهاضمة والتي تحسن من قيام الجهاز الهضمي بدوره بشكل ممتاز.

مشروب الشاي بالجنزبيل والليمون

وهو من المشروبات الصحية التي تخلص الجسم من السموم والمواد الضارة والدهون المختزنة والضارة جدا بالجسم، حيث يرفع من درجة حرارة الجسم بشكل عام ويمكنه من التخلص من السموم والدهون، والحرق للكثير من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي والذي يقوي الكبد بشكل كبير ويدعم دوره الفعال في التخلص من السموم بالجسم، لذا فهو من المشروبات التي ينصح بها الأطباء يوميا بشكل منتظم تصل إلي ثلاث مرات بالأسبوع لضمان التنظيف الجيد والدائم للجسم والكبد.

مشروب الشوفان المحلى بالعسل

يعتبر مشروب الشوفان من أهم المشروبات التي تخلص الجسم من السموم ودعم الكبد وخاصة بفترات الليل لذا ينصح بشربه ليلا، فله دور فعال أيضا على مساعدة الجسم على النوم باسترخاء وهدوء واستغراق وهو ما يساعد الكبد على القيام بدوره بشكل رائع، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف والمعادن والتي تعمل على دعم وتطهير الكبد والجسم بشكل كامل من الامور الضارة الجسم.

عصير الكركم

وهو من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة جدا من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات بالجسم، حيث تعمل هذه المواد على المكافحة للتلف بالخلايا.

الشاي الأبيض

وهو من المشروبات التي تحارب الأمراض الخطيرة كالسرطان، حيث تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والمواد التي تدعم جهاز المناعة بشكل كبير، وتساعد على تحليل الكبد للدهون الزائدة والضارة بالجسم.

الشاي الأخضر

وهو أشهر المشروبات الصديقة للكبد، حيث يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة، والتي لها دور كبير في تعزيز عمل الكبد، وإزالة السموم من الجسم، بطرق طبيعية وآمنة وسريعة وصحية جدا.

عصائر الفواكه

كما لعصائر الفواكه دورا كبيرا دعم عمل الكبد وتعزيزه بتنظيف الكبد، ومنها عصائر الكيوي والاناناس والبرتقال والفراولة حيث تساعد أيا على الخفض من مستويات السكر بالدم وإمداد الجسم بالفيتامينات المهمة جدا لكل الوظائف الحيوية بالجسم ومن أهمها تخلص الكبد من السموم.

 وصفات صحية منزلية تخلصك من السموم بالجسم

وإليك الآن أحد هذه المشروبات والتي تعد بشكل سهل وسريع ولها نتائج سحرية في التخلص من السموم بالجسم وتنقية الدم والكبد بشكل طبيعي واليكم الان الطريقة لصنعها.

مكونات الوصفة (1 )

مقدار ملعقة كبيرة من العسل الأبيض (اختياري).

حبة متوسطة من الجزر الطازج مقطعة على شكل شرائح.

 رشة خفيفة من الزنجبيل المطحون.

عود واحد من الريحان الأخضر الطازج.

ثمرة برتقال متوسطة الحجم مقطعة إلي شرائح بدون نزع القشر.

لتر من الماء الدافئ.

طريقة تحضير الوصفة.

عليك أولا أن تحضر إناء عميق ثم إضافة كل المكونات به ومزجهم جيدا، ثم يتم الخلط بالماء والصب بزجاجة من زجاجات مياه الشرب.

يحفظ بمكان بارد "بالثلاجة مثلا" والشرب منه من مرة إلي مرتين باليوم

يعد هذا المشروب من المشروبات المفيدة جدا للجسم والتي تساعده على التخلص من السموم المتراكمة به بكل سهولة وبشكل طبيعي، و يتميز بالمذاق الطيب والغني بالألياف الطبيعية المفيدة جدا للجسم والكبد، والغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن والتي لها دور كبير بتقوية جهاز المناعة.

مكونات وطريقة الوصفة (2)

عصير ليمون.

نعناع آخر أو ريحان طازج أو زنجبيل أخر أو مطحون.

الطريقة : قم بمزج عصير الليمون بالنكهة التي تفلها من نعناع أو جنزبيل أو غيره من النكهات المذكورة، وقم بتناوله علي الريق أو بعد تناول الوجبات

يساعد هذا المشروب على تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات بالبطن وعلاج الانتفاخ والتخلص من الإمساك.