أقوى رجيم بالأعشاب الطبيعية

 

مما لا شك فيه أن الرشاقة هي حلم كل فتاة وإمراه، فالكثير يبذلن جهدا كبيرا لخسارة الوزن ولكن دون جدوي، لعدم معرفتهم الطرق الصحيحة والصحية بنفس الوقت لخسارة الوزن، كما ان الكثير يلجأن إلي خسارة الوزن والتخسيس عن طريق الأعشاب الطبيعية، ويرونه الطريقة المثالية والصحية للتخسيس، دون استخدام العقاقير والأدوية التي يعتبر ضرها أكبر من نفعها، ولا شك أن هذا هو الاتجاه الصحيح لخسارة الوزن بأسرع وقت وبأقل التكاليف ودون الإضرار بالجسم بأي شكل.

أعشاب التخسيس السريع

تعتبر القرفة والزنجبيل ملوك الأعشاب بالتخسيس وإذا أضفنا اليهم الليمون يعتبر لدينا اقوي ثلاث مكونات طبيعية لخسارة الوزن بالكثير من الطرق السريعة والفعالة، كما يعتبر الكرفس من أهم الخضروات في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي.

بعض طرق التخسيس بالأعشاب الطبيعية

وصفة الزنجبيل بالليمون والقرفة:

يعتبر المشروب الذي تحصلين عليه من مزج ملعقة من الزنجبيل مع مثلها من القرفة المطحونة علي الماء المغلي مع نصف ليمونة كاف جدا لخسارة الوزن بشكل طبيعي، لكن عليك الا تقومي بشرب هذا المشروب علي معدة فارغة، كي لا تتسبب بالحرقان بالمعدة كما يمكنك إضافة العسل للتحلية.

مشروب الليمون

أخلطي عصير الليمون مع الماء الدافئ والعسل للتحلية، وقومي بشربه يوميا علي الريق وقبل النوم وذلك بعد الوجبات الدهنية الدسمة.

الحلفابر

وهو أحد النباتات الشهيرة المعروفة بالكثير من الفوائد المختلفة للجسم ومنها التخسيس بشكل طبيعي وسريع، وهو من النباتات المتواجدة بسهولة عند العطار، ويمكنك شربه بالماء والعسل مع عدم الغلي لعدم خسارة الزيوت الطيارة منه، يعمل الحلفابر علي الحرق التام للدهون بالجسم، كما يساعد الجسم علي زيادة إدرار البول والتخلص من الاملاح الزائدة بالجسم والتي يساعد القليل منها علي التخلص من المياه الزائدة بالجسم والتخلص من الكثير من السموم بالجسم.

الميرمية

قومي بنقع ملعقة من الميرمية بكوب من الماء المغلي لعشر دقاق فقط أو ربع ساعة، وقومي بشربها مساءا دون اللجوء لوجبة العشاء.

مشروب الشمر

قومي بنقع ثلاث ملاعق من الشمر بكوب من الماء المغلي لما لا يقل عن ساعة، ثم قومي بتصفية المشروب وشربه مرة يوميا.

وصفة الثلاث أعشاب

وهم البابونج، والميرمية، والروز ماري، وهو ما يعرف بإكليل الجبل، حيث يتم إلي مقدار ملعقتين من كل منهم علي كوب من الماء وشربه بدون تحلية مرة يوميا، ويفضل أن يكون علي الريق.

الكمون والليمون

قومي بنقع الكمون بالماء الدافئ مع ليمونة مقطعة إلي حلقات، وإتركيه طول اليوم وقومي بشربه بالصباح علي الريق.

الكرفس

الكرفس هو نوع من الخضر، وهو من الخضر المفيدة جدا بخسارة الوزن، وإدرار البول، وتخليص الجسم من المواد الضارة والسموم.

يستخدم الكرفس بكثرة في خسارة الوزن والتخسيس، لما به من سهولة بالاستخدام، وعدم التكلفة المادية، كما أن هناك ملح الكرفس يمكن استخدامه لتقليل الملح بالجسم وكبديل للملح العادي.

ينصح أيضا بتناول الكرفس لمحاربة السمنة، والسكر، والكثير من الأمراض، كالتهابات المفاصل، والروماتيزم، والتهابات الكلي والبدانة.

ويعتبر افضل الطرق لاستخدامه هو الاكل النيء بالسلطة الخضراء، أو العصر للعروق وغليه مع 30 ملل من الماء وشربه كعصير، أو مغلي بمقدار الفنجان يوميا.

كما يمكن التجفيف لأوراق الكرفس والاضلاع والجذور بالفرن لتستخدم بالشتاء، أو إضافته بالحساء وشربه كعلاج للسمنة، والكثير من الامراض بشكل طبيعي وفعال، وغير مكلف علي الإطلاق.