الزبيب
من افضل الفواكه المجففة هو الزبيب ويكون الزبيب عباره عن عنب مجفف بانواع واحجام والوان مختلفه وانواع ذات بذور وانواع دون بذور ولابد ان يكون ذات قيمه
سكريه عاليه بداخله
ومن اجود انواع العنب فهو ذات اللون الابيض الذي يتكون من وزنه 90 بالمائةفقد يزين الزبيب الارز باللبن ويوضع بالاطباق المالحه والحلوه وطبق المغلي الحلو الذي يؤكل مطبوخا او نيئافهو يحتوي على الكثير من احماض ال
اوليانيكو الاولياتوليكومضادات الاكسدهوالبثيولينوفيتامين cوالبوتاسيوموالفسفوروالماغنيزيوموالكالسيوموالالياف والحديد و النحاسلقد وصانا رسول الله صلّى الله عليه وسلم علي اكل الزبيبلانه يعالج من امراض كثيرهفكان رسول الله صلى الله عليه وسلم من حبه للزبيب وصي عليه في زكاه الفطر لانه الكثير من الناس يغفل عن فوائدهالزبيب يتميز بانه يحتوي على خواص العنب الطازجف انه يحتوي علي
الفسفورالبوتاسيومالكالسيوموالمغنيسيوموالالياف والحديد و النحاسوغني بالمواد المضادة للاكسدهوالمواد الكربوهيدراتيهوفيتامين ب و جوالسكرياتيعمل الزبيب علي علاج امراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسيواليكم فوائد الزبيب
يخفض مستوي الكولسترول في الدميخفض مستوي ضغط الدميشرب مغلي الزبيب في الماء الدافي يلطف السعاليقي القلب من امراض السرطانمقاوم للميكروبات والفيروساتيطرد البلغميمنع تكون طبقه سواد للأسنانمضاد للاكسدهيقلل من دم الدوره الشهريهيخلص الجسم من السموميقوي الذاكرهيقي القولون من السرطانيقوي الذاكرهواقي من امراض العيونواقي للعظام من الهشاشهملينمضاد للالتهاباتينقي الدم وينقي الصوتكما يعالج الزبيب كلا من
البواسيرالامساكالتهاب المفاصل والروماتيزمتسوس الاسناننقض الوزن وسوء التغذيةاللثه الملتهبةامراض الصدر وامراض الرئةامراض المثانه والكلي وحصوات الكلي والمثانهالنقرسالشقيقهالبول المتقطراليرقانالملاريافقر الدممشاكل المعده.. و الحموضةالحكه والهرشاقتراع الرأسالجدريالنزلات المعويهالتهاب الحلق.
